一到夏天，常常感觉全身没劲、疲倦、乏力，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有人觉得是自己上火，但是吃了清热药却不见效果！其实，这可能是因为身体有湿引起的……
人体内如果湿气太重，对身体有很大害处！
比如会让人产生困倦感，总是昏昏沉沉无精打采，
身体感觉很沉重，老是睡不醒。
没有胃口，消化吸收能力弱，
而且容易发胖，明明吃得不多，但是却很胖
此外，大便也很黏，容易便秘……
那么，平时有什么方法可以排除体内湿气呢？
本期《每周健康三分钟》，我们邀请到温江区涌泉社区卫生服务中心中医师李艳红为大家分享祛湿的几个小方法，在家就可以做哦~
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