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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2022-08-04 02:53
|只看楼主
第 七 周 菜 谱 .4.12-4.16 -NO.01- 星 期 一 主菜：小炒菌菇肉片 食材：猪肉、白玉菇香菇、姬菇、大葱、胡萝卜 副菜：碎肉豆腐 食材：碎肉、豆腐、豆瓣、蒜苗 汤：笋尖鸡蛋汤 食材：青笋尖、鸡蛋、番茄、小葱 主食：红豆干饭 食材：红豆、珍珠米 -NO.02- 星 期 二 主菜：荔枝菠萝鸡 食材：土鸡、菠萝、土豆、胡萝卜番茄酱、小葱 副菜：莲白肉丝 食材：肉丝、莲白豆瓣、姜葱 汤：豆汤 食材：小白菜、耙豌豆棒子骨 主食：红薯米饭 食材：红薯、珍珠米 -NO.03- 星 期 三 主菜：青椒酸菜烧鸭 食材：土鸭、青笋、胡萝卜、酸菜 副菜：孜然火腿肠土豆 食材：火腿肠、小葱、土豆、孜然 汤：紫菜蛋花汤 食材：棒子骨、紫菜、鸡蛋、虾皮 主食：南瓜米饭 食材：老南瓜、珍珠米 -NO.04- 星 期 四 主菜：猪肉蒜薹豆干盖饭 食材：腿肉、豆腐干胡萝卜、蒜薹 副菜：白灼菜心 食材：瓢儿白、大蒜 汤：冬瓜圆子汤 食材：冬瓜、碎肉姜葱 -NO.05- 星 期 五 主菜：炝炒三丁 食材：肉丁、*瓜、胡萝卜、大葱 副菜：茄子烧豆角 食材：茄子、豇豆*豆酱、蒜瓣 汤：豆芽肉丝汤 食材：*豆芽、肉丝小葱 主食：绿豆米饭 食材：绿豆、珍珠米 营 养 小 贴 士 -END- 文字/后勤部 图片/后勤部 美编/蒋雪 校审/杨坤 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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