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如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神，或者长期心绪不宁、失眠、健忘、食欲不振、心情沮丧、人际关系恶化，医学检测又没有发现明显的器质性的问题，那么这个人恐怕就已处在亚健康状态了，从营养保健出发亚健康状态是可以通过饮食调整的。
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演员阵容：舒畅、陈键锋、乔振宇、苏青、石小群等。
